七天從學(xué)渣變學(xué)霸計(jì)劃表

學(xué)渣應(yīng)該給自己定一些時(shí)間限制。連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，例如一小時(shí)內(nèi)完成這份練習(xí)、八點(diǎn)以前做完那份測(cè)試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。

七天從學(xué)渣變學(xué)霸計(jì)劃表

6：00-7：30這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間，學(xué)渣變學(xué)霸的這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程(比如英語(yǔ)單詞、文科類(lèi)科目等)。

7：30-8：00早餐時(shí)間，專(zhuān)心吃飯，半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。

8：00-9：00實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如數(shù)學(xué)。

9：00-11：00這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果!

11：00-12：00接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

12：00-13：00午飯時(shí)間，可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)來(lái)舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。

13：00-14：00這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議學(xué)渣稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時(shí)就差不多了。

15：00-16：00這個(gè)時(shí)間段的長(zhǎng)期記憶效果最好，想要學(xué)渣編學(xué)霸可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

16：00-18：00這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。

19：00點(diǎn)左右晚飯時(shí)間，也是休息時(shí)間，讓腦子得到一定要休息。

學(xué)渣如何逆襲學(xué)霸計(jì)劃表（學(xué)渣逆襲成學(xué)霸）

第一，給自己確定明確的目標(biāo)。

確定目標(biāo)對(duì)于我們?nèi)?shí)施計(jì)劃以及達(dá)成目的而言，是至關(guān)重要的。它能夠調(diào)動(dòng)我們?nèi)プ鍪碌姆e極性，并指導(dǎo)我們?nèi)ミ_(dá)成目的。就拿劉媛媛來(lái)說(shuō)，如果在考研時(shí)，她沒(méi)有將北大法律系研究生作為自己的目標(biāo)，那她很難將跨專(zhuān)業(yè)考研這件事情堅(jiān)持下去，更不會(huì)有后續(xù)的成就。

第二，制定合理的計(jì)劃。

合理的計(jì)劃是提高我們學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。劉媛媛在跨專(zhuān)業(yè)考研時(shí)，針對(duì)不同的內(nèi)容，安排了不同的時(shí)間進(jìn)行研究。比如利用半個(gè)月的時(shí)間，熟悉歷年考題中的試卷規(guī)律，然后再根據(jù)個(gè)人的學(xué)習(xí)能力規(guī)劃學(xué)習(xí)策略，然后按照自己所制定好的計(jì)劃，再專(zhuān)心學(xué)習(xí)、備考。

第三，找到適合自己的方法與技巧。

由于每個(gè)人的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)能力不同，因此同樣的一種學(xué)習(xí)方法并不一定適合每一個(gè)人。劉媛媛正是借一套適合自己的學(xué)習(xí)方法，才能在不斷地努力下實(shí)現(xiàn)自己既定的目標(biāo)。如果在學(xué)習(xí)中感到難以突破，可以試著換一種學(xué)習(xí)方法。

先從借鑒他人的學(xué)習(xí)方法開(kāi)始，逐步根據(jù)自己的實(shí)際情況，調(diào)整為適合自己的方法，一定程度上能夠幫助學(xué)習(xí)效率的提高。